Hamileyken Hangi Vitaminleri Almalısınız
- A vitamini alırken çok dikkat edilmelidir.
- A vitamini alırken mutlaka sebze ve meyve takviyesiyle alınmalıdır.
- Multi vitaminler hamile bayanlar için oldukça gereklidir.
- Doktorunuzun önerdiği ve verdiği dozlarda alınması çok önemlidir.
- Vitamin ve minareler bebeğin gelişimi ve sağlığı açısından ilk 3 aylık dönemde önemi büyüktür.
- Doktorlar genellikle hamile bayanlar için folik asit önermektedir.
- Beyin folik asit yardımıyla normal gelişimini tamamlar.
- Bu sayede anemi gibi birçok rahatsızlıklardan da uzak durmuş olursunuz.
Not: Hamile bayanlar için üretilen vitaminleri doktor kontrolü dışında kullanmayınız.
0 yorum :
Yorum Gönder