sağlıklı bir hayat için etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
sağlıklı bir hayat için etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

6 Kasım 2012 Salı

Mutfak Sırları - Pratik Bilgiler

Sebze soyacaklarını sebzeler haricinde sert peynirleri doğramak için de kullanabilirsiniz. Peynirinizi dilimlerken dağılmasını istemiyorsanız, bıçağını ıslatıp doğrama işlemini gerçekleştirebilirsiniz. Maydanoz ve dereotu gibi otları ayıklayıp yıkadıktan sonra kapalı kaplar içinde buzdolabında muhafaza ederseniz tazeliğini uzun süre koruyacaktır. Patatesleri kabuklarıyla ve bütün olarak haşlarsanız daha lezzetli olacaktır. Fırın yemeklerini fırın poşetinde piş-irseniz daha hızlı ve lezzetli piştiğini göreceksiniz. Kıvırcık...

5 Kasım 2012 Pazartesi

Emzirme Dönemi

Anne sütü; zamanında doğan, metal depoları anneden yeterli oranda alan her yeni doğan bebeğin normal gelişmesine yetecek besin ögeleri gereksinmesinin tümünü karşılayan, ilk 6 ay tek başına yeterli olan yeni doğan ve süt çocukları için en uygun, doğal bir besindir. Bu nedenle emzirme döneminde beslenme, üzerinde önemle durulması gereken bir konudur. Annenin günlük tükettiği besinlerin çeşit ve miktarı, vücut depo düzeyi, psikolojik durumu...